هفت ایالت این کشور، جمعیتی معادل ۲۰ نفر یا کمتر در هر مایل مربع داشته که تراکم جمعیت یک ناحیه، با تقسیم تعداد جمعیت بر مجموع مساحت آن منطقه محاسبه می گردد. در این‌جا، محاسبه‌ی ما بر اساس تعداد افراد بر هر مایل مربع می باشد. تراکم جمعیت جهان ۱۲۰ نفر بر هر مایل مربع می باشد.
هم‌اکنون آلاسکا با ۱٫۳ نفر در هر مایل مربع، بهلحاظ جمعیتی کم‌تراکم‌ترین ایالت آمریکا می باشد. طبق اطلاعات آماری، ۶۴٫۱ درصد از جمعیت این ایالت را سفیدپوستان غیرلاتین و ۱۴٫۸ درصد از آنان را بومیان آمریکا تشکیل می دادند. در دهه‌ی ۱۸۹۰، طی دورانی که کشف طلا در میان مردم باب شده ، هزاران مهاجر برای به‌دست آوردن ثروت به آلاسکا رفتند که به‌طور قابل توجهی، موجب افزایش جمعیت این ایالت گردید. نیمی از جمعیت آلاسکا، در شهر انکوریج این ایالت زندگی می نمایند و از آن‌جایی که آلاسکا هم بسیار بزرگ می باشد و هم در مناطق دور افتاده‌ی شمال کشور واقع شده که دسترسی به دیگر نواحی را مشکل می کند، تراکم جمعیت بسیار کمی داشته و بخش اعظمی از این ایالت، پوشیده از برف و یخ می باشد که شرایط زندگی را دشوار می نماید که برای تجربه یک سفر متفاوت باید با تور امریکا همراه بشوید.
دومین ایالت آمریکا که کمترین میزان تراکم جمعیتی را دارد، وایومینگ با ۶ نفر در هر مایل مربع می باشد و وایومینگ ایالتی بزرگ با جمعیتی اندک می باشد که عمده فعالیت‌های اقتصادی‌اش در دامداری، استخراج ذغال‌سنگ و صنعت گردشگری خلاصه می گردد که بیشتر اراضی این ایالت یا توسط کوهستان‌ها احاطه گردیده و یا به‌صورت مناطق حفاظت شده درآمده‌اند که سکونت در آن‌ها ممنوع می باشد.
داکوتای شمالی با مونتانا هم‌مرز بوده و با ۱۱ نفر در هر مایل مربع، چهارمین ایالت کم‌تراکم آمریکا، بهلحاظ جمعیتی می باشد که قبل از ورود اروپاییان به داکوتای شمالی، جمعیت این ایالت، عمدتاً متشکل از آمریکاییان بومی بود. بیشتر اراضی این ایالت پوشیده از مزارع گندم می باشد که تحت قوانین ضد سهامی محافظت می گردند که طبق قوانین یاد شده، بانک‌ها اجازه‌ی مالکیت مزرعه را ندارند. همچنین وجود این قوانین موجب غیرقانونی شدن توقیف (قانونی) زمین‌های زراعی می گردد که در گذشته، بسیاری از جوانان داکوتای شمالی به‌منظور یافتن فرصت‌های شغلی بهتر، این ایالت را ترک نمودند که موجب کاهش جمعیت آن گردید که با این‌حال، اکنون اقصاد داکوتای شمالی به ثبات رسیده و دارای نرخ بیکاری پایینی نیز می باشد که نتیجه‌اش، جذب ساکنان بیشتر به این ایالت شده .